当前正值流感等呼吸道传染病的高发季节

许多流感患者症状缓解后

仍然面临咳嗽不止的困扰

咳嗽持续数周

甚至影响日常生活

那么，面对这种“撕心裂肺”的咳嗽

我们该如何应对呢？

什么是“感染后咳嗽”？

感染后咳嗽是指上呼吸道感染（如流感）的急性期症状（如鼻塞、流涕、头痛、发热等）缓解后，咳嗽仍然持续的现象。这种咳嗽通常持续3～8周，有时甚至更长。虽然大多数情况下，感染后咳嗽会自行缓解，但部分患者可能发展为慢性咳嗽，持续时间超过8周。

为何流感患者会出现持续性咳嗽？

1.持续气道炎症：流感病毒会破坏呼吸道黏膜，即使病毒被清除，受损的组织仍需要4～8周的时间修复。在此期间，炎症反应会持续刺激咳嗽感受器，导致咳嗽不止。

2.气道高敏反应：病毒感染会使呼吸道神经末梢变得更加敏感，对冷空气、油烟等刺激物的反应增强，形成“咳嗽-刺激-更敏感”的恶性循环。

3.黏液清除障碍：流感病毒会损伤呼吸道的纤毛系统，导致痰液无法及时排出。痰液滞留不仅会引发咳嗽反射，还可能成为细菌滋生的温床。

4.基础疾病影响：如果患者本身患有哮喘、慢阻肺等慢性呼吸道疾病，流感会加重这些疾病的症状，延长恢复时间。

5.继发感染风险：流感后，患者的免疫力下降，气道黏膜受损，容易引发细菌等病原体的继发感染，导致咳嗽持续不愈。

流感后咳嗽持续不愈该如何应对？

1.环境管理

定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少刺激性物质积聚。避免接触油烟、二手烟等。

2.一般处理

多喝温开水可有利于病情的恢复；润喉片能减轻喉部症状暂时抑制咳嗽症状；罗汉果等中药泡水服用可以起到润喉止咳的作用。

3.对症用药

干咳，可用镇咳类药物；痰液粘稠不易咳出，选用化痰类药物；细菌感染，如咳黄痰、发热持续不退、血液中炎性标志物升高等，则需选用适当抗菌药物。但要注意，患者在服药前需明确是否有药物过敏史，在医生指导下根据疾病征象选择合理用药方案，切忌自行服药，延误病情。

4.生活起居

咳嗽时期，应更加注意饮食起居规律，比如少吃煎炸和辛辣食品、肥甘厚腻的肉类和海鲜，拒绝喝酒、抽烟和熬夜。

5.防大于治

预防流感也是避免咳嗽的重要途径。每年接种流感疫苗、通过运动增强自身体质、出门时注意个人卫生和防护。

注意预警信号！！！

如果出现以下情况，请及时就医：

咳出黄脓痰；持续发热；喘鸣或呼吸困难；咯血；精神特别不佳。这些症状可能是流感并发症的信号，需通过胸部CT等相关检查，进一步评估病情。

流感后咳嗽是呼吸道自我修复的过程，多数患者2～3周内可自愈。若症状持续加重或伴随预警症状，应及时就医，通过相关检查，精准评估身体和气道状态，制定个体化诊疗方案，加速康复。让我们共同努力，守护健康！