并不是说开了一个造口，

就会变成虚弱的病人。

但是，由于排泄方式的改变，

可能会让您产生一些焦虑和困扰。

为了消除您的疑惑，

小编给您提供一些建议，

希望它能为您的新生活带来帮助。

饮食篇

饮食是肠造口患者较为困惑的问题，其实肠造口手术仅仅只是改变了排便的部位和习惯，肠道的吸收消化功能并未完全丧失。因此，肠造口患者不必为饮食过度烦恼。

掌握营养均衡，少食多餐的原则。

1、少进食易产气的食物：如萝卜、豆类、番薯、碳酸饮料、啤酒等。

2、少进食易产生异味的食物：如洋葱、大蒜、芝士等。

3、少进食易引起腹泻的食物：如豆类、辛辣食物、煎炸食物等。

4、便秘者可多进食粗纤维食物，要注意多饮水，防止粪便干结，造口狭窄者应少进食粗纤维食物（如玉米、芹菜、红薯、叶类蔬菜等）可避免造口梗阻。

5、回肠造口每天饮水量不少于2000ml，因造口管径小，高纤维食物可能堵塞造口，应少食难以消化的食物，如：种子类食物（干果、坚果）芹菜、蘑菇等。

衣着篇

衣服以柔软、舒适为原则，不需要制作特别的衣服。避免腰带压迫造口，避免穿紧身衣裤，以免压迫、摩擦造口，影响血液循环。

沐浴篇

伤口完全愈合后，可以开始洗澡，造口黏膜和口腔黏膜一样不怕水。

1、选择淋浴：尽量不要泡浴，长时间泡澡会影响造口底盘的粘性。

2、在洗澡过程中一定要注意水的温度，以免烫伤肠黏膜。

3、避免用喷头直接冲洗造口，以免造成黏膜的损伤。

4、选用不含酒精、香精的沐浴液。

注意！如果携带造口底盘洗澡，洗完澡后须立即更换底盘，避免底盘脱落。

运动篇

建议术后3个月内尽量避免做增加腹压的运动，比如:提重物、剧烈运动等，以防造口脱垂。

待完全康复后可以根据自身身体耐力及爱好选择一些不太剧烈的运动，如慢跑、打太极等。

旅行篇

熟练掌握造口护理技巧后，身体允许的情况下可以进行外出旅行，出门前准备充足的造口护理产品，旅行过程中注意饮食，可以备用止泻药物。

定期复查

疾病康复后，造口和造口周围皮肤的健康是造口患者生活质量的重要保障。出院后对造口进行定期复查十分重要，如若出现以下问题，及时就诊：

1、腹部绞痛持续2-3小时以上；

2、持续恶心、呕吐；

3、造口大小和颜色的异常改变；

4、不明原因的造口袋持续渗漏；

5、造口处大量出血，或持续出血，或排空造口袋时多次发现袋内有血液；

6、其他任何造口及周围皮肤异常现象，如造口阻塞、造口脱垂，造口周围皮肤炎症等。

地点：潜江市中心医院

门诊三楼造口伤口护理门诊

时间：周一、周六上午

做了造口手术

只要精心护理

你的生活完全可以像正常人一样